艾琳貓的香氛花園

前天在華人健康網上看到一則實用的瘦小臉方式，在此與我所有的好友分享，大家可在過年期間試看看其效果喔！

「瘦小臉」擺脫嬰兒肥，是許多愛美女性的夢想，特別在農曆春節連續假期中，中醫師教你在家DIY，利用刮痧幾個簡單動作，輕鬆成為「QQ臉」，同時透過茶飲與穴道按摩，活化經絡氣血，透過新陳代謝讓黯沉的臉部肌膚細胞活化，並預防臉部皺紋的產生，以增加皮膚的滋潤度及保水度，達到臉部美容保健的效果。

中醫師陳玫妃表示，刮痧就如按摩，可以促進體內液體的循環、避免阻塞。民眾平常可藉由臉部按摩達到調理作用。按摩可促進皮膚的微細血管的循環，提高表面肌膚的溫度，促進養份的吸收。使表皮的角質層及毛孔排除乾淨，讓毛細孔更通暢。

【刮痧瘦臉4大步驟】：

1.臉部：從「迎香穴」刮至「顴髎穴」、「下關穴」，再到「太陽穴」，可幫助臉頰肌肉往上提，讓臉部肌肉緊緻有型。

2.後頸：從「地倉穴」刮至「頰車穴」，再到「聽宮穴」、「耳門穴」繞過耳後至「翳風穴」，可幫助臉部拉提效果。

3.後腦：眼腫眼袋加強：從「攢竹穴」，延著眉骨刮至「絲竹空穴」經過「太陽穴」刮至眼眶骨的「四白穴」，若眼酸澀加強刮至「睛明穴」，前額酸脹可加強刮至「印堂穴」，可改善黑眼圈與臉部浮腫症狀。

4.肩頸：疏通頸部兩側淋巴結由上往下刮，主要疏通臉部經絡循環，達到淋巴排毒效果。

進行時，刮痧的工具可使用魚形刮痧板，可用橄欖油、植物精油按摩油臉部做為括痧的介質。不過，醫師提醒，臉部刮痧時手法不宜過重，方向則必須遵循經絡的方向，只要皮下出現微紅即可達到療效，勿刮出痧；所以時間不宜過長，約5到15分鐘即可。